二度上峠から登る　6月の浅間隠山【初心者向け】

浅間隠山（あさまかくしやま）は群馬県西部に位置する標高1757メートルの山です。

浅間隠山は登山口へのアクセスこそ難がありますが、今回ご紹介する二度上峠コースには危険個所がなく、初心者でも日帰り可能な山です。道中ではレンゲツツジ、山頂からは360°の眺望を楽しむこともできます。登山口から車で約10分の場所には日帰り入浴施設があります。

山のグレーティング

遭難や滑落といった事故を防ぐためには、自分の実力に見合ったコースを選定する必要があります。群馬県によると、浅間隠山の二度上峠コースのグレーティングは次のようになっています。

体力度：★★☆☆☆☆☆☆☆☆（日帰りが可能）
技術的難易度：★☆☆☆☆（登山の装備が必要）

群馬県　山のグレーディング

https://www.pref.gunma.jp/page/1489.html

浅間隠山の二度上峠コースは決して難しいコースではありませんが、当日の自分の体調や天候、装備品等を考慮して登山に臨みましょう。

なお、管理人は登山の際に、meijiの即攻元気ゼリーを持参するようにしています。疲労回復に効果があると言われているアミノ酸やクエン酸を豊富に含んでいますので、特に登山の疲れが出てくる下山時での摂取をおすすめします。興味のある方は一度試してみてください。

アクセス

登山口へのアクセス：タクシー又は自家用車が望ましい

最寄のインターチェンジ：前橋IC（登山口まで1時間）、佐久IC（登山口まで1時間）

登山口から山頂往復は標準3時間。登山口から日帰り入浴施設までは車で10分。

登山コース

【登り】1時間40分
浅間隠山登山口　→　（1時間20分）　→　わらび平分岐　→　（20分）　→　浅間隠山

【下り】1時間20分
浅間隠山　→　（15分）　→　わらび平分岐　→　（1時間5分）　→　浅間隠山登山口

【合計】3時間
これらはいずれも休憩を含まない標準的なコースタイムです。登山計画を立てる際は、自分の体力に合わせて時間を調整してください。コースタイム通りに歩き、1時間当たり5分の休憩を見込み、さらに昼食時間を45分とした場合、実際の所要時間は4時間程度となります。

管理人の場合、おおむねコースタイムの7割程度で登り下りするため、休憩を含まない時間は3時間×0.7＝2時間6分となります。休憩と昼食時間を考慮し、実際の所要時間は3時間弱と見込んでいます。

日帰り入浴施設

登山口から東に8kmほどの場所に、はまゆう山荘という宿泊施設があり、日帰りでの入浴が可能です。ホームページはこちらです。

料金は大人570円、営業時間は11:00～19:00となっています。比較的遅くまで営業していますが、宿泊施設のチェックイン時刻（15:00）以降は宿泊客で混雑する可能性があるため、早めに利用すると良いでしょう。

タイムスケジュール

コースタイムで登りつつ、山頂でお昼ごはんを食べられるプランを考えてみました。

10:00	登山口に到着、その後、準備運動
10:15	登山開始
12:00	山頂にてランチ
12:45	下山開始
14:15	登山終了
14:30	入浴施設に到着
15:15	入浴施設を出発

ランチはカップ麺がおすすめです。カップ麺の他におにぎりやパンを用意して、お湯を注いでから出来上がるまでの待ち時間に食べるのも良いでしょう。おにぎりは、あらかじめ専用ケースに入れておくと登山リュックの中で形が崩れる心配がありません。

管理人の場合、自宅から登山口まで3時間程度かかるため、日帰りで登る場合のタイムスケジュールは次のようになります。

8:00	自宅を出発
11:00	登山口に到着、その後、準備運動
11:15	登山開始
14:00	登山終了
14:15	入浴施設に到着
15:00	入浴施設を出発
18:00	自宅に到着

なお、高速道路には平日朝夕割引という制度があります。高速道路をよく利用される方が6:00～9:00、17:00～20:00の時間帯に高速道路を利用（入場又は出場）すると、利用回数に応じて利用額の30%又は50%が還元されます。対象となる方は時間調整をお忘れなく！

持ち物リスト

必要最低限の持ち物をまとめてみました。飲み物の量は季節に応じて調整しましょう。
赤字は個人的に忘れやすいものです(笑)

まとめ

今回は二度上峠から登る6月の浅間隠山を紹介しました。これからも、登山に興味のある皆さまにとって役立つ情報を発信していきますので、またお越し頂ければ幸いです。
ここまでお読みいただき、ありがとうございました。